Las 2 Dieta Para La Gastritis Desayuno Almuerzo Y Cena

Las 2 Dieta Para La Gastritis Desayuno Almuerzo Y Cena

¿Sientes un dolor intenso en el estómago?, reflujo y acidez no permite dormir? Bien las probabilidades son que las paredes del estómago se inflamaron causando esta molesta enfermedad llamada gastritis.

¿Qué factores causan esta enfermedad? Factores como malos hábitos alimentarios, estrés y consumo excesivo de alcohol o cigarros están la causa de este tipo de enfermedad. ¿La gastritis tiene cura? Larespuesta es sí.

La gastritis tiene cura en poco tiempo si es aguda pero si no hacesun tratamiento a tiempo puede convertirse en gastritis crónica que esto puede llevar meses o años de recuperación.

Así que si usted está sufriendo de esta enfermedad es hora de queelijas un tratamiento adecuado para curarte. En este artículo te damos las 2 mejores dietas para la gastritis.

Las 2 Dieta Para La Gastritis Desayuno Almuerzo Y Cena

Dieta blanda

Este tipo de dieta le ayudará a su estómago a recuperarse de la acidez que ha sido que lo afecta. La dieta blanda se compone de un grupo de alimentos que son suaves y fáciles de digerir. Un ejemplode esta dieta es la siguiente:

Desayuno: En la mañana puede tener un vaso de leche descremadao un vaso de yogurt natural.

Almuerzo: se puede preparar una sopa de trigo con verduras. Estole ayudará a reclamar la acidez de su estómago.

Cena: tomar un vaso de cereales naturales del yogur.

Recuerda que esta dieta debe hacerse solo para calmar molestiasestomacales y poco a poco puede agregar más alimentos saludables a su estómago como usted recuperar.

Siempre tomar algunas infusiones para aliviar el ardor como lino.

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Dieta fibrosa

Como los malestares han calmado en su estómago puede agregarmás alimentos a su dieta. Consumir más fibra le ayudará a reconstruir la capa gástrica del estómago. Una dieta alternativa llena de fibra puede ser como sigue:

Desayuno: Tomar una taza de avena con pan integral.

Almuerzo: Puedes comer lentejas o frijoles con ensalada de zanahoria cocida con brócoli. En este momento no agregue cualquier tipode carne y aún menos freír puesto que el estómago es algo delicado.

Cena: Prepara un vaso de yogurt con cereales naturales como kiwis.

Dietas para gastritisWhen tienes hambre ya sea entre la mañana y la tarde se puede comer una fruta mediana como: durazno, plátano,papaya y sandía.

Entre las dietas para la gastritis hay alimentos que no deben incluirtales como: comidas picantes, grasas, algunos vegetales que contengan ácidos, cítricos, alcohol, refrescos, entre otros. Tomar una dieta estricta por lo que se puede recuperar tan pronto como sea posible.

Recuerde que si usted no comienza un tratamiento pronto esta enfermedad puede progresar para convertirse en un cáncer de estómago. No deje que la gastritis tomar su vida.

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